Pasaulinė savižudybių prevencijos diena minima kiekvienais metais rugsėjo 10-ąją. Ji buvo įkurta 2003 metais Pasaulinės sveikatos organizacijos ir Tarptautinės savižudybių prevencijos asociacijos iniciatyva.
Šios dienos tikslas – atkreipti dėmesį į savižudybių problemą, paskatinti ir padrąsinti gyventojus būti aktyviais rūpinantis savo psichikos sveikata, emocine gerove.
Statistiniai duomenys rodo nuoseklų savižudybių skaičiaus Lietuvoje mažėjimą, tačiau žmonės, deja, nuo tyčinių susižalojimų vis dar miršta.
Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centre veikia Psichikos sveikatos centras su Psichiatrijos dienos stacionaru. Čia dirbantys gydytojai psichiatrai, gydytojai vaikų ir paauglių psichiatrai, medicinos psichologai, socialiniai darbuotojai, kineziterapeutai bei slaugytojai padeda žmonėms spręsti įvairias su psichikos sveikata susijusius problemas: konsultuoja dėl sunkumų įveikos būdų, diagnozuoja ir kompleksiškai gydo psichikos sutrikimus, individualiai parenka ir rekomenduoja optimalius pagalbos būdus.
Konsultacijai registruotis pas gydytoją psichiatrą, gydytoją vaikų ir paauglių psichiatrą, medicinos psichologą galima internetu portale www.esveikata.lt arba registruotis tel. +370 340 65256 (išklausius meniu spausti 4). Pacientai, turintys minčių apie savižudybę ar patiriantys krizinius išgyvenimus gali gauti psichologo konsultaciją tą pačią dieną.
ŽINOK:
- kiekviena savižudybė turi savo priešistorę, tai procesas, kuris turi tam tikrus dėsningumus;
- viskas prasideda nuo minčių apie tai, kad gal geriau būtų „negyventi“, „neatsibusti“, „neatsikelti“. Mintys gali peraugti į ketinimą, norą nusižudyti;
- proceso eigoje tai gali virsti savižudiškais planais. Kuo daugiau savižudiškas planas mintyse įgauna konkretumo, tuo didelė grėsmė, kad susiklosčius tam tikroms aplinkybėms ir/ar nuotaikai įvyks savižudybė.
ATSIMINK:
- mintys apie savižudybę kyla automatiškai, tai nėra asmenybės pasirinkimo, silpnumo ar kaprizingumo problema;
- mintys apie savižudybę – pavojaus signalas. Nelik vienas. Kreipkis į specialistus, patikimus Tau asmenis. Nedelsk. Pasirūpink savo ir kito saugumu;
- .
- Jei jaučiate, kad mintys apie savižudybę labai intensyvios, negalite jų valdyti ar/ir jau pradėjote savižudiškus veiksmus skambinkite 112.
Parengė medicinos psichologė Agnė Grušauskaitė
Naudinga informacija https://tuesi.lt/kaip-galiu-padeti-sau/kaip-galiu-padeti-sau/
