Psichikos sveikatos centras
Psichikos sveikatos centre teikiamos profesionalios, kokybiškos gydytojo psichiatro, vaikų ir paauglių psichiatro, medicinos psichologo paslaugos žmonėms, turintiems dvasinių, laikinų emocinių sunkumų ar sergantiems psichikos sutrikimais.
Darbo laikas
| Pirmadienis | 7:00–17:00 |
|---|---|
| Antradienis | 7:00–16:30 |
| Trečiadienis | 7:00–16:30 |
| Ketvirtadienis | 7:00–15:00 |
| Penktadienis | 7:00–14:30 |
Registracija ir kontaktai
Išklausę meniu, spauskite 4.
Vytauto g. 105, LT-20184 Ukmergė
Skyriaus vedėjas
Audrius Grigas
Gydytojas psichiatras
Jei kyla pavojus gyvybei – skambinkite 112.
Dėl psichologinės ar psichiatrinės pagalbos kreipkitės tel. +370 340 65256 (išklausę meniu, spauskite 4). Pagalbos telefonų sąrašas – tuesi.lt.
Skyriaus darbuotojai
Gydytojai psichiatrai
- Jolita Bužinskienė
- Audrius Grigas
- Gintarė Špėlytė
Gydytojai vaikų ir paauglių psichiatrai
- Deimantas Kuncevičius
- Viktorija Milienė
Medicinos psichologės
- Vilija Banevičienė
- Agnė Grušauskaitė
Psichikos sveikatos slaugytojos
- Giedrė Rušėnienė
- Jūratė Savickienė
Socialinės darbuotojos
- Gustė Mikelytė
- Ema Urbonaitė
- Danguolė Vaitonienė
Psichologinė pagalba savižudybių prevencijai
Galvojantis apie savižudybę žmogus dažnai jaučiasi pasimetęs, išsigandęs, liūdnas, bejėgis. Tačiau tuo pačiu metu jis turi ir noro gyventi – dažniausiai jo tikslas nebejausti skausmo, o ne numirti. Apie savo mintis jis dažnai vienaip ar kitaip praneša aplinkiniams, todėl svarbu laiku pastebėti ženklus ir sureaguoti.
Daugiau apie rizikos ženklus
Apie savižudiškas mintis gali signalizuoti pasikeitusi savijauta ir elgesys. Žmogaus gali nebedominti anksčiau mėgiama veikla, jis gali atrodyti viskam abejingas, apsileisti ar elgtis rizikingai. Kartais apie savižudybę galvojantys žmonės ima dalinti sau brangius daiktus, grąžinti skolas ar rašyti testamentą. Rizikos ženklas yra ir domėjimasis savižudybės būdais bei priemonėmis ar perdėtas domėjimasis mirties tema. Labai svarbu sureaguoti, jei po ilgai trunkančios prislėgtos nuotaikos žmogus staiga, be svarios priežasties, atrodo daug linksmesnis – toks pasikeitimas gali reikšti, kad jis priėmė sprendimą nusižudyti.
Galvojantis apie savižudybę dažnai tiesiogiai ar netiesiogiai užsimena apie savo mintis: kalba apie gyvenimo beprasmybę, sako, kad nieko nebenori, nebegali taip gyventi. Net jei atrodo, kad savižudybe manipuliuojama ar siekiama atkreipti dėmesį, tai visada yra rizikos ženklas, į kurį būtina reaguoti rimtai. Tai nereiškia, kad reikia pasiduoti šantažui: svarbu pasirūpinti pagalba žmogui ir nepamiršti padėti sau – pasitarti su artimaisiais ar specialistais.
1. Kaip atpažinti?
Kalba
- Jaučiasi našta kitiems
- Jaučiasi kaip spąstuose
- Nemato prasmės gyventi
- Užsimena, kad greitai jo (jos) nebebus
- Patiria nepakeliamą skausmą
Nuotaika
- Depresija
- Interesų praradimas
- Desperacija
- Susierzinimas
- Bejėgiškumas
- Nerimas
Elgesys
- Padidėjęs alkoholio ar vaistų vartojimas
- Savižudybės būdų ar priemonių paieška
- Neatsargus elgesys
- Atsitraukimas nuo įprastos veiklos
- Nemiga arba mieguistumas
- Brangių daiktų atidavimas
- Agresija
- Artimų žmonių lankymas siekiant atsisveikinti
2. Kaip kalbėti?
- Išklausykite, nenuvertinkite ketinimų rimtumo. „Atrodote labai prislėgtas, papasakokite apie tai.“
- Neskubėkite. „Iš to, ką pasakėte, atrodo, kad Jums sunku. Ar būna taip blogai, kad nebesinori gyventi?“
- Tiesiai naudokite žodį „savižudybė“. „Ar Jums kyla minčių apie savižudybę?“
3. Ką daryti?
| Ką pastebite | Ko paklausti | Ką daryti |
|---|---|---|
| Yra bent vienas krizės ženklas | Ar žmogus susidoroja su stresu? | Išklausyti, informuoti apie pagalbos sau galimybes, duoti pagalbos lankstinuką. |
| Reikia pagalbos susidorojant su stresu | Ar turėjo minčių apie savižudybę? | Aptarti pagalbos galimybes, rekomenduoti psichologo konsultaciją. |
| Buvo minčių apie savižudybę | Ar dabar nėra minčių apie savižudybę? | Informuoti atvejo vadybininką, jei yra. Rekomenduoti psichologo konsultaciją. |
| Yra minčių apie savižudybę dabar | Ar turi planą ar priemones, ar ketina planą įgyvendinti? | Informuoti atvejo vadybininką, jei yra. Skubiai nukreipti psichologo ar psichiatro konsultacijai. |
Daugiau informacijos – tuesi.lt.
